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Pour terminer la semaine en détente : une initiation Yoga / méditation au Château de la Brague !

Publiée le 14/05/2021

En ce vendredi après-midi au Château de la Brague, nous prenons un véritable moment de détente avec une initiation Yoga /  méditation adaptée.

Une belle occasion de laisser le mental s'évader tout en consacrant un temps bienveillant à nos corps. 

Nous entretenons notre respiration qui devient notre meilleure alliée pour soutenir nos articulations, notre cerveau et qui, cerise sur le gâteau, engendre un bienfait insoupçonné sur le sommeil.

Petit à petit nous vous partagerons les avantages de cette animation bienfaisante pour tous, dont on ne se passe plus chez nous.